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5个月减重45斤 三个月减20斤正常吗

来源: 作者: 时间:2019.10.09 浏览: 字号:【

根据脸色如何保健养生这个观点是有根据的,中国人属于黄种人,正常脸色应是红黄隐隐,明润含蓄的。但因人体质不同,会偏向以上五种不同的脸色。

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1.脸色潮红

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面部潮红多由饮酒引起。除面部外,还可延至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒,影响工作和休息,这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒,必要时可服用b族维生素、维生素c或扑尔敏等药物。

2.赤红脸色

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赤红可能是由于血液循环不好,特别是末梢部位血流不畅,蛋白质未充分消化就被吸收所致。为使蛋白质充分消化吸收,要多食用一些含b族维生素和维生素c的食物,多晒太阳。经常沐浴按摩,可加快血液循环,减少皮肤赤红的现象。

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